Ibu yang sibuk bekerja, Erika Robinson, sangat akrab dengan dunia multitasking yang kita tinggali.

“Kami harus pulang dan memikirkan apa yang harus kami lakukan untuk diri kami sendiri, apa yang harus kami lakukan untuk anak-anak kami. Masak,
Siapkan pakaian mereka, pastikan mereka mengerjakan pekerjaan rumahnya,” kata Robinson kepada CBS News.

Meskipun kehidupan yang sibuk membuat banyak dari kita melakukan banyak tugas, benarkah? melakukan banyak tugas?

Penulis dan konsultan Linda Stone telah meneliti topik ini selama bertahun-tahun dan menemukan bahwa manusia tidak begitu pandai dalam hal ini. Pada tahun 1998, dia bahkan menciptakan arti sebenarnya dari kata tersebut: “perhatian parsial yang berkelanjutan”.

“Tidak ada multitasking yang nyata,” katanya. “Kami tidak pernah melakukan apa pun pada saat yang bersamaan. Kami hanya berpindah tugas dengan sangat cepat.”

Stone menghabiskan karirnya di Apple dan Microsoft mengamati bagaimana manusia berinteraksi dengan teknologi, yang membuatnya fokus pada mitos multitasking.

Penelitian menunjukkan bahwa meskipun menurutnya mengunyah permen karet sambil berjalan adalah “multitasking yang sederhana” Tidak terhubung ke multitasking Ketika menyangkut sesuatu yang lebih kompleks.

Misalnya, sebuah penelitian terhadap dokter menemukan bahwa multitasking hampir menggandakan kesalahan dalam peresepan.

Stone mengatakan perhatian kita yang terpecah menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada yang kita sadari.

“Ponsel pintar itu luar biasa. Kita bisa melakukan banyak hal. Ini adalah salah satu alat paling menarik yang pernah kita miliki. Tapi apa yang terjadi pada tubuh kita? Leher kita kendur, kita kehilangan kemampuan untuk bernapas secara normal , “katanya.

Stone mengatakan otak dan tubuh kita perlu rileks dengan berjalan-jalan, bersenandung atau bernyanyi – sebuah penawar terhadap gangguan yang terus-menerus kita lakukan.

Ibu pekerja Evandissa Cabral setuju bahwa otak semua orang sepertinya sedang sibuk.

“Sering kali kita tidak berhenti untuk mengambil nafas, dan sangat bermanfaat untuk memperkenalkan tarian untuk terus membantu Anda memperlambat,” katanya.